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lunes, 26 de mayo de 2014

Decálogo de prevención de accidentes

Click aqui para acceder al documento completo
A raíz del estudio realizado por la Fundación Mapfre y la AEPap sobre accidentes infantiles (asociación española de pediatría de atención primária) expongo a continuación el decálogo para su prevención.

1. Los accidentes son una de las causas más frecuentes de muerte en niños. Están entre las tres primeras causas en menores de 14 años. La mayoría de accidentes son evitables. Se podría haber hecho algo para que no ocurriesen. En caso de emergencia llama al 112.

2. En cada edad la forma de prevenirlos es diferente. En los niños pequeños la casa ha de ser un espacio seguro y vigilado por los adultos. No dejes nunca solo en casa a un niño pequeño. A los niños mayores hay que enseñarles a protegerse.

3. En casa: protege las ventanas con rejas o cierres de seguridad y no pongas sillas ni muebles bajos delante. Pon barandillas en las escaleras. Protege los enchufes, estufas y braseros. Usa los fuegos de detrás en la cocina. No cocines con el niño en brazos. Ten cuidado con la temperatura del agua del baño, y no dejes solos a los niños pequeños en la bañera. Protege las esquinas de mesas y muebles. Pon topes a las puertas,…

4. Con los objetos que les rodean también se accidentan. Pueden: caerse del cambiador, la trona
o la sillita de paseo. Atragantarse con partes pequeñas de juguetes o con un globo. Tragarse una pila de botón. Revisa los juguetes, envoltorios y otros objetos con los que juegan los niños. Consulta la guía de seguridad de productos infantiles potencialmente peligrosos: http://www.msssi.gob.es/va///profesionales/saludPublica/prevPromocion/Lesiones/GuiaSegProductosPeligrosos.htm



5. Los medicamentos y tóxicos: no los dejes donde un niño pueda alcanzarlos. No le digas que los medicamentos son caramelos. Usa siempre el medidor del jarabe en vez de cucharas de cubertería. Nunca guardes productos de limpieza o tóxicos en envases de agua o refresco, ¡los niños pueden beberlo! No dudes en llamar al teléfono de Información Toxicológica: 91-5620420 si el niño ha tomado algo.

6. En otras casas y lugares donde el niño acuda con frecuencia: en casa de los abuelos, de otros
familiares, en la guardería, en la escuela. Asegúrate de que en todas ellas el entorno es seguro.

7. En los espacios de ocio: el parque, polideportivos, plazas, los columpios, juegos, porterías, deben estar bien anclados y cumplir con las normas de seguridad. El suelo en los espacios para niños pequeños debe ser de materiales blandos.

8. En el coche: utiliza siempre y correctamente una sillita o sistema de retención homologado y adecuado a su peso y estatura. Ha de estar bien instalada. No debe haber holguras entre el cinturón y el cuerpo del niño, por eso es mejor que no lleve puestas prendas gruesas. Si van en transporte escolar, deberían llevar sistemas
de retención. Dale buen ejemplo poniéndote el cinturón siempre.

9. En bicicleta o andando: ponle el casco para montar en bici, y dale buen ejemplo poniéndotelo tú
también. Sé prudente y paciente y enséñale a cruzar la calle correctamente tanto en bici como andando.

10. En piscinas, playas y otras zonas de baño: no pierdas de vista a los niños pequeños. Las piscinas
privadas deben vallarse por todos los lados y mantener su puerta cerrada cuando no esté un adulto vigilando.



Y por último, recordad que ha cambiado la ley de seguridad viaria: 

  • Los menores de 16 años es obligatorio que lleven casco por vías urbanas.
  • El vehículo puede quedar inmovilizado en caso de llevar los niños sin sistema de retención infantil. 

miércoles, 9 de abril de 2014

Prevenció de la obesitat infantil.

Avui crec que val la pena fer una entrada per conéixer les dues fundacions que treballen per la prevenció de l'obesitat infantil a la nostra àrea: Nereu i Thao.

En primer lloc NEREU, podeu visitar la seva pàgina web aqui. A part dels seus programes per aconseguir la "metamorfosi" dels habits dels nens amb sobrepès, obesitat i sedentarisme, organitza multiples activitats arreu del nostres pobles que animen a tothom, grans i petits, a fer exercici i seguir una dieta saludable.
En segon lloc THAO, podeu visitar la seva pàgina web aqui. Aquest programa implica a Ajuntaments que actuen promovent accions a nivell del poble que promoguin l'activitat física i l'alimentació saludable.



Us passo uns díptics molt ilustratius que utilitzen, el primer sobre alimentació saludable i el segon sobre activitat física a la primera infància (0-3 anys).



i ja per acabar recordar que el Ministeri de Sanitat té la Estratègia NAOS ¡Come sano y muévete! i com a eina divulgativa Activilandia.

Us passo un enllaç molt interessant, fes clic a la imatge per veure tot el document amb receptes molt divertides.

viernes, 4 de abril de 2014

Lactancia materna


LAS 10 CLAVES DE LA LACTANCIA MATERNA 

1.- Amamanta pronto, cuanto antes, mejor. La mayoría de los bebés están dispuestos a mamar durante la primera hora después del parto, cuando el instinto de succión es muy intenso. Amamantar precozmente facilita la correcta colocación al pecho.

2.- Ofrece el pecho a menudo día y noche. Hazte a la idea de que pasarás mucho tiempo amamantando a tu bebé durante estas primeras semanas. Un recién nacido normalmente mama entre 8 y 12 veces en 24 horas. No mires el reloj y dale el pecho cada vez que busque o llore, sin esperar a que "le toque". Así establecerás un buen suministro de leche.

3.- Asegúrate de que el bebé succiona eficazmente y en la postura correcta.

4.- Permite que el bebé mame del primer pecho todo lo que desee, hasta que lo suelte. Después ofrécele el otro. Unas veces lo querrá, otras no. Así el bebé tomará la leche que se produce al final de la toma, rica en grasa y calorías, y se sentirá satisfecho.

5.- Cuanto más mama el bebé, más leche produce la madre. Es importante respetar el equilibrio natural y dejar que el bebé marque las pautas, mamando a demanda. No es necesario sentir el pecho lleno; la leche se produce principalmente durante la toma gracias a la succión del bebé.

6.- Evita los biberones "de ayuda" y de suero glucosado. La leche artificial y el suero llenan al bebé y minan su interés por mamar, entonces el bebé succiona menos y la madre produce menos leche.

7.- Evita el chupete, al menos durante las primeras semanas, hasta que la lactancia esté bien establecida. Un recién nacido ha de aprender bien cómo mamar del pecho, y tetinas artificiales como el biberón o el chupete pueden dificultar este aprendizaje.

8.- Recuerda que un bebé también mama por razones diferentes al hambre, como por necesidad de succión o de consuelo. Ofrecerle el pecho es la forma más rápida de calmar a tu bebé.

9.- Cuídate. Necesitas encontrar momentos de descanso y centrar tu atención más en el bebé que en otras tareas. Solicita ayuda de los tuyos.

10.- Busca apoyo en tu grupo local más cercano, donde tienen la información y el apoyo que toda madre lactante necesita.

Vía Láctea, asociación de madres
Vía © La Liga de la Leche Internacional

En ALBA lactancia materna  puedes encontrar el temario de Las claves para amamantar con éxito, cómo superar las dificultades, el manejo de la leche materna, cuando los niños crecen, situaciones especiales y lactancia y crianza. Si te interesa pincha aquí.

Yo soy fiel seguidora de Alba Padró y su blog "Som la llet". Me encantan sus entradas. Os invito a que la sigáis.

A continuación unas imágenes:
Incongruencias








lunes, 27 de enero de 2014

Buena notícia sobre vacunas: Indicada dTpa en embarazadas.

Los pediatras nos enfrentamos pocas veces (por suerte!) con complicaciones, secuelas e incluso con pérdidas lamentables debidas a enfermedades prevenibles con vacunas. La sociedad ha dejado de tener miedo a ciertas enfermedades (polio, tétanos, etc) porque prácticamente han desaparecido por la vacunación sistemática, a otras no se les tiene miedo porque no se asocian a complicaciones (por ejemplo, la varicela) aunque no quiere decir que no las tengan. 

Si se habla de" meningitis" la gente se asusta y vacuna, por eso la vacuna contra el pneumococo tiene tanto éxito en quien se lo puede permitir, claro. La vacuna del rotavirus no tiene tanto éxito porque previene de gastroenteritis en los lactantes y de eso (también por suerte ya que vivimos en un país desarrollado) no se mueren los niños. 

Después de la mala notícia del desabastecimiento de la vacuna de la varicela en las farmacias (para más información pinchad aqui) tenemos una buena notícia con la indicación del recuerdo de tosferina a las mujeres embarazadas en Cataluña. Tal y como explica Amalia Arce en su blog, esta enfermedad causa muertes en los menores de 2-3 meses por no estar aún inmunizados con la vacunación sistemática. 

La recomendación consiste en administrar una dosis de vacuna contra la tos ferina a las embarazadas en el tercer trimestre de la gestación, entre las semanas 27 y 36 (aunque puede administrarse en cualquier momento del embarazo), y revacunar en cada embarazo. 

Para más información podéis leer aquí o aquí.



Vacunando a las embarazadas se asegura el paso de anticuerpos que protegen al recién nacido durante los primeros meses de vida, hasta que él empieza a fabricar sus propios anticuerpos tras su vacunación. Por esta misma razón está indicada la vacuna de la gripe a las embarazadas. No es lo mismo pasar una tosferina o una gripe con 0-6 meses que más adelante. Siempre les digo a las embarazadas reticentes a vacunarse que no lo hagan por ellas sinó por su futuró bebé.

 

miércoles, 8 de enero de 2014

Prevención de las deformidades craneales

El consejo de dormir boca arriba en los lactantes para evitar la muerte súbita ha conllevado más incidencia de deformidades craneales como es la plagiocefalia posicional, una deformidad de la cabeza en forma de paralelogramo. Un lado del occipucio se queda aplanado lo que provoca un adelantamiento del pabellón auricular y frente de ese mismo lado.
Para su prevención hay 4 medidas muy útiles explicadas en la web de INFOCEFALIA
y aqui teneis los trípticos con consejos del Institut Català de la Salut.



Tambén en Faros el Dr García Tornel nos lo cuenta en un vídeo explicativo: http://faros.hsjdbcn.org/es/video/plagiocefalia-deformacion-cabeza-bebe-facil-evitar


martes, 15 de octubre de 2013

Preparar els biberons amb seguretat

Gencat.cat ens aporta un fulletó molt útil per la correcta forma de preparar els biberons on es donen uns consells perquè puguis preparar els biberons amb seguretat, a fi de prevenir infeccions.  
Per accedir al document fes clic aquí

miércoles, 25 de septiembre de 2013

Prevención de accidentes domésticos

Hoy os presento 2 recursos para prevenir los accidentes domésticos:

1)  FACUA.org/accidentesenelhogar, los más pequeños pueden jugar a encontrar los riesgos ocultos en distintas habitaciones de una vivienda. El juego les da 30 segundos para localizar los peligros en cada zona: el baño, la cocina, un dormitorio, el jardín y el salón. Al lograrlo, les detalla los motivos por los que debe guardarse precaución en cada caso.

La web forma parte de una campaña para la prevención de accidentes infantiles que FACUA desarrolla con el apoyo económico del Instituto Nacional del Consumo (INC) del Ministerio de Sanidad y Consumo.

Los contenidos de la página web también han sido editados en formato CD interactivo y una colección de fichas para colorear, que FACUA distribuye en centros escolares de todo el país junto a una guía de 68 páginas, titulada Prevención de accidentes.

En la guía se asesora a padres y educadores para prevenir los accidentes en el hogar y también en el exterior o ante la compra de determinados productos, con las medidas que deben tomarse en función de la edad del niño.

La página web y el CD también permiten descargarse la guía y la colección de fichas en formato .pdf.

2)Juego electrónico en línea, dirigido a niños de 3 a 6 años, en el que tienen que ayudar a Teo y Bea a evitar todos los peligros de casa.

Para jugar, haz clic en la imagen

Autor o Propietario:Instituto Nacional de Consumo

viernes, 20 de septiembre de 2013

Prevención de abusos sexuales


Nunca es demasiado tarde para enseñar a un niño hasta dónde le puede tocar un adulto u otro niño. Los más pequeños y los más mayorestienen que conocer hasta dónde llegan las caricias y los tocamientos. Su cuerpo y su intimidad hay que salvaguardarlas. De todo ello habla este cuento, una sencilla guía que ayuda a padres y educadores a explicar a los niños y niñas dónde otras personas no pueden tocarles,cómo reaccionar y a quién dirigirse si alguien lo hace.

«La Regla de Kiko» (especialmente dirigido a niños de 3 a 7 años) expone un principio fundamental: los niños no deberían permitir que otros niños o adultos toquen partes de su cuerpo que suelen ir cubiertas por su ropa interior.

El pdf para los padres se puede descargar en: http://www.laregladekiko.org/source/text_es.pdf
El cuento «La regla de Kiko» se puede descargar en: http://www.laregladekiko.org/Source/Book_es.pdf



viernes, 13 de septiembre de 2013

Área de Padres de la Sociedad Valenciana de Pediatria

 Hoy toca recomendar el Área de Padres de la Sociedad Valenciana de Pediatria.

El área de "Información para Familiares" pretende ser una sección dinámica dentro de la pagina web de la Sociedad Valenciana de Pediatría en la que los padres podáis obtener información puntual y actualizada de los problemas que más os preocupan sobre la salud y educación de vuestros hijos, de forma fácil y amena.
Contamos con la colaboración y los artículos del Dr. Fernando García-Sala Viguer que es uno de nuestros pediatras con reconocidas inquietudes divulgativas lo que le ha llevado a participar en múltiples programas de radio y TV, así como ser el autor de una sección fija en uno de los periódicos de nuestra Comunidad bajo el titulo del “Rincón del Pediatra”donde desde hace más de 3 años publica artículos sobre problemas puntuales dentro de la pediatría. Además, ha producido una colección de DVD sobre diversos aspectos de la educación infantil.http://www.bienvenidoalavida.com/

miércoles, 3 de julio de 2013

Una de decálogos

Ultimamente existe la moda de consejos tipo decálogos, haré un resumen de todos los encontrados hasta ahora que me han parecido útiles;

Decálogo de la Alimentación de la AEPap

Decálogo de la tos de la AEPap

Decálogo de la fiebre de la AEPap





Decálogo europeo de consejos sobre dermatitis atópica 
(adeaweb.org)

Decálogo para padres de la actividad física de sus hijos (AEP)

y por último me ha gustado de la Asociación Asperger Argentina este Decálogo del niño:
- - - ---- CUANDO UN NIÑO SE TIRA NO QUIERE DECIR QUE SE CAIGA

CUANDO UN NIÑO CHOCA NO QUIERE DECIR QUE EMPUJA

CUANDO UN NIÑO GOLPEA NO QUIERE DECIR QUE LASTIME

SI UN NIÑO SE MUEVE NO QUIERE DECIR QUE SEA ACTIVO

CUANDO UN NIÑO SE MUESTRA ACTIVO NO QUIERE DECIR QUE SEA INTERACTIVO

CUANDO UN NIÑO HACE SILENCIO NO QUIERE DECIR QUE SE CALLE

CUANDO UN NIÑO SUEÑA NO ESTÁ DISTRAÍDO

CUANDO UN NIÑO SE INMOVILIZA NO QUIERE DECIR QUE ESTÉ QUIETO

CUANDO UN NIÑO ESTÁ SOLO NO QUIERE DECIR QUE ESTÉ AISLADO.

CUANDO UN NIÑO SE ESCONDE PIDE UNA MIRADA SUAVE

CUANDO UN NIÑO CONSIENTE NO QUIERE DECIR QUE ACUERDE

CUANDO UN NIÑO RÍE NO QUIERE DECIR QUE ESTÁ CONTENTO.

CUANDO UN NIÑO SE ASOMBRA NO QUIERE DECIR QUE ESTÁ ASUSTADO

CUANDO UN NIÑO PREGUNTA NO QUIERE DECIR QUE NO SEPA

CUANDO UN NIÑO TRANSGREDE NO QUIERE DECIR QUE SE EQUIVOCA

CUANDO UN NIÑO SE EQUIVOCA NO ES UN ACTO DE IGNORANCIA

CUANDO EL TIEMPO CONCLUYE NO QUIERE DECIR QUE EL NIÑO TERMINA

CUANDO UN NIÑO DICE QUE NO, ...QUIERE DECIR QUE DICE QUE NO.