Ara tambè pàgina de Facebook

http://www.facebook.com/lapediatriadeldiaadia
Pots seguir-nos clicant "m'agrada"

miércoles, 19 de abril de 2017

Actualització sobre nutrició infantil "Terres de Lleida"

La propera setmana tenim un event molt important a les terres de Lleida per a tots els professionals que tenim interés en la Nutrició Infantil.

 Ens juntarem pediatres, dietistes-nutricionistes, infermeres, logopedes i metges de família per parlar de temes tan importants com l'Alimentació en la diversitat cultural, Alimentació vegetariana-vegana, Llets adaptades i begudes vegetals, Trastorns de la deglució, Dieta en la malaltia celíaca i Consells nutricionals en plurial·lèrgics alimentaris. Tenim unes ponents de luxe i segur que ens oferiran unes xerrades molt interessants i pràctiques.

Us mantindré informats!

miércoles, 22 de marzo de 2017

Grup de suport a la criança

Cada darrer dimarts de mes de 10 a 11:30h, a l'aula sanitària del CAP de Les Borges Blanques es fa un grup de suport a la criança adreçat a pares, mares i cuidadors de nadons de 0-12 mesos. Els nadons són benvinguts.












Justificació:

El poder del grup va molt més enllà del que podem arribar a imaginar. Compartir amb un grup de similars el que estem passant, acompanyats dels nadons, ens ajudarà a sentir-nos reconfortats, més estables i a resoldre dubtes i inquietuds que poden arribar a ser molt angoixants.

Objectius del grup:

Donar suport als pares i mares en la criança del lactant.
Donar recolzament en una vivència nova i desconeguda per alguns.
Facilitar eines per a poder  solucionar dubtes i problemes  que vagin sorgint durant aquest període.
Fomentar llaços entre els participants al grup.

Metodologia:

Sessions grupals, de caràcter participatiu, dinàmic i actiu, d’una hora i mitja de durada a l’aula d’educació sanitària del centre.

Les sessions són coordinades per la Dra Mireia Biosca Pàmies pediatra de l’EAP Les Borges Blanques. 

En cada sessió, en primer lloc es fan les presentacions, i posteriorment, es parla d'un o diversos temes que interessen als participants: alimentació, prevenció de càries, immunitzacions, necessitats afectives del nadó, higiene, són, prevenció de malalties i accidents, sistemes de retenció infantil, afrontar la incorporació al món laboral, gelosia dels germans, etc.

Ja portem 1 any i escaig i estem molt contentes de com funciona l'activitat. Hem fet fins i tot algún póster que podeu veure en aquest enllaç.


Durant l'any 2016 es van realitzar sessions extra d'activitat comunitària: Taller de portanadons i babywearing dance a Juneda amb Isabel Escuer i Lolita Bertran, també el Dia mundial de l'activitat física vam sortir a l'exterior del centre i vam fer  Ball amb portanadons amb la monitoria Lolita Bertran (podeu veure fotos en el següent enllaç), i el Taller de porteig amb el grup Mamiferes

Ara pendents de fer proximament: Baby led Weaning amb el Dr Capdevila, també pediatra de L'EAP de Les Borges Blanques i Joc en el nadó per Roser Culleré psicòloga i Núria Baldomà, fisioterapeuta de CDIAP Les Garrigues.


 No us ho perdeu!!!!


miércoles, 15 de marzo de 2017

Xerrada sobre alcohol a IES Josep Vallverdú

Avui el Dr Javi Samper de la Unitat de Drogoaddiccions de l'Hospital Santa Maria de Lleida  ha fet una xerrada molt interessant sobre alcohol als alumnes de 1r i 2n d'ESO de l'IES Josep Vallverdú de Les Borges Blanques.

Els alumnes havien treballat previament el tema de l'alcohol i l'alcoholisme amb els seus professors. El Dr ha resolt dubtes que podien tenir, ha parlat dels efectes de les drogues, dels mites de l'alcohol, etc. En definitiva una xerrada magistral i molt amena, aconseguint que, els 100 alumnes que estaven a la sala, participessin i preguntessin totes les inquietuds sobre el tema.

Aquí unes quantes imatges.





Creiem en la importancia de fer Salut a l'escola! Per això són tan importants aquests actes de formació!
Seguim endavant!

lunes, 6 de marzo de 2017

Grup d'esquena Febrer 2017

Aquest febrer hem realitzat la 3a edició del grup d'esquena i ha estat tot un èxit com les anteriors edicions.

La primera sessió la vam dedicar a la presentació del curs i vam fer un exàmen que tenia com a objectiu el identificar els coneixements previs dels assistents respecte al tema del mal d'esquena. 
La segona sessió vam parlar d'higiene postural: de com hem de seure a la cadira, com hem de caminar, com hens hem d'ajupir i alçar pesos.
 També vam parlar de com hem de dormir i com hem de portar les motxilles a l'escola. Hem d'evitar portar més del 10% del nostre propi pes a l'esquena. 


La tercera sessió vam parlar d'hàbits saludables: ejercici físic regular, alimentació saludable, son i repòs. Vam recalcar la importancia d'evitar el sedentarisme i l'excés de pes. 

La quarta sessió la vam dedicar a fer exercici físic a la Lolita:

La cinquena sesió la vam dedicar a la relaxació.
Les 3 darreres sesions vam fer molts exercicis per potenciar la musculatura de l'esquena i algún que altre  recordatori de tot el que s'havia explicat fins aleshores.



 Al final foto de grup!!!!

i tot seguit el vídeo resum: 

viernes, 25 de noviembre de 2016

Grup de criança 29 de novembre: iniciació al Porteig.

Atenció!!!!

El proper dimarts 29 de novembre hi ha grup de criança com cada darrer dimarts de mes, a l'aula sanitària del CAP de Les Borges Blanques de 10 a 11:30 h. 

Aquest cop però, serà del tot especial ja que comptarem amb Eva Lara de Mamiferes que ens farà un Taller d'Iniciació al porteig. No us ho perdeu!!!!
 

jueves, 29 de septiembre de 2016

Consells dels odontòlegs pediàtrics

Divendres passat vaig assitir a un nou curs d'odontologia pediàtrica que van realitzar companys odontòlegs de l' ICS i va ser molt interessant. Va estar en la línia del darrer curs en el que havia participat a la cínica Bränemark de Lleida. Us animo a tonar a revisar l'entrada que faig fer aleshores titulada ODONTOPEDIATRIA clicant aqui


Us passo algunes de les diapositives de la xerrada que em van semblar útils per la prevenció de la càries:











Us adjunto el fulletó de recomanacions que donem ara dia a dia a la nostra consulta:
feu clic a la imatge per veure el pdf
Els odontòlegs de l'ICS van insistir que als 3 anys els enviem anualment als nens perquè als 6 anys (primera revisió a les escoles) molts cops ja és massa tard! Esperem que això es pugui complir a tot el territori.

Així que pares ja ho sabeu: a revisar les boques dels vostres fills com més aviat millor (privada als 12 mesos i pública als 3 anys). 

A continuació, us deixo un altre recurs web avalat per la Societat Espanyola d'Odontopediatria i la fundació Dental espanyola.

feu clic a la imatge per accedir al document


 Espero que us sigui útil la infomació! ara a ficar-la a la pràctica!





viernes, 16 de septiembre de 2016

Guía de ayuda para centros docentes de los problemas pediátricos más frecuentes. AEPap

Os presento la Guía de ayuda para centros Docentes. 

Manejo práctico de los problemas de salud pediátricos mas frecuentes. 

Consejos para el profesorado, cuidadores y también puede ser útil para padres y madres. 


GUÍA PARA CENTROS DE ATENCIÓN INFANTIL de 0 a 3 años

1. SITUACIONES DE URGENCIA
También en Familia y SaludEl lactante que vomita
También en Familia y Salud:
Fiebre
Decálogo de la fiebre
Antitérmicos (para la fiebre)
También en Familia y SaludAspiración de un cuerpo extraño
También en Familia y SaludMi hijo se encana, doctor (espasmos del sollozo)
2. ACCIDENTES
También en Familia y SaludEsguince de tobillo
También en Familia y SaludTraumatismo craneoencefálico
3. Niños con ENFERMEDADES CRÓNICAS
4. Consejos sobre HIGIENE Y PREVENCIÓN
También en Familia y SaludTraumatismo craneoencefálico
5. OTROS CONSEJOS
También en Familia y SaludAntitérmicos (para la fiebre)
También en Familia y Salud¿Cómo elegir la mejor guardería para mi hijo?
También en Familia y Salud¡Cuidado! “síndrome del bebé sacudido”
6. Temas comunes de interés

GUÍA PARA COLEGIOS E INSTITUTOS

1. SITUACIONES DE URGENCIA
También en Familia y SaludAspiración de un cuerpo extraño
También en Familia y Salud:
Fiebre
Decálogo de la fiebre
Antitérmicos (para la fiebre)
También en Familia y SaludMareos y pérdidas de conocimiento
2. ACCIDENTES
También en Familia y SaludEsguince de tobillo
También en Familia y SaludTraumatismo craneoencefálico
3. Niños con ENFERMEDADES CRÓNICAS
También en Familia y SaludMi hijo tiene asma, ¿puede hacer deporte?
También en Familia y SaludDiabetes y alimentación
También en Familia y Salud¿Qué es la enfermedad celiaca?
4. Consejos sobre HIGIENE Y PREVENCIÓN
También en Familia y Salud:
Piojos de la cabeza
Pediculicidas (para los piojos)
También en Familia y SaludExclusión de los niños de guarderías
5. OTROS CONSEJOS
También en Familia y SaludAntitérmicos (para la fiebre)
6. Temas comunes de interés
Fecha de publicación: 7-01-2016
Autor/es:

y ya que estamos os dejo un artículo que me parece interesante por si lo queréis leer:
Cuando debemos llevar los niños al ambulatorio? (o cuando no) 

jueves, 25 de agosto de 2016

Aferrament al pit correcte i relactació

Ja fa bastant temps que vaig fer a la consulta aquest vídeo que m'agrada molt:

La primera part el Dr Capdevila ensenya a una mare un correcte aferrament al pit per a que el nadó no "xupi" sinó "mami". És important que al nadó se li deixi el cap lliure, el nas a l'alçada del mugró i quan obri la boca, atensar-lo amb fermesa al pit per que que agafi el màxim d'areola possible. El mugró ha d'anar encarat a la coroneta, la boca ha de quedar en forma de cor i la succió no ha de ser dolorosa.
Fer clic a la imatge per accedir amb un vídeo amb anglès.
És molt important el correcte acoblament ja que el nadó si no pot estar tota l'estona enganxat al pit, la mare té sensació d'hipogalactia, dolor o es poden fer clivelles.



Laa segona part del vídeo, es fa una relactació. ja havia fet una entrada anterior sobre el tema (podeu accedir-hi fent clic aquí) Consisteix en suplementar (donar un extra, ja sigui de llet materna o llet de fòrmula) al mateix temps que es dona pit, mitjançant una sonda que s'adhereix al mugró:

La marca Medela disposa de relactadors però hi ha altres models al mercat i inclús nosaltres els fem amb palometes (sense agulla) o sondes i xeringa.


La relactació suposa un estímul a la glàndula mamària perquè la succió del nadó és el principal estímul per la producció làctia. Si s'administren suplements d'altres maneres pot haver un descens de la producció de llet per manca d'estímul. A més si li fem les coses massa fàcils al nadó pot rebutjar posteriorment el pit, hem de tenir en compte que els biberons més habituals del mercat rajen sense fer treballar massa la musculatura oro-facial. 
Recomanem fer ús de les següents  tècniques quan en un moment donat el bebè te gana i la mare no està disponible. 
1)Hi ha un biberó de Medela que s'anomena CALMA que només ejecciona llet si el nadó succiona. 

2)També es pot administrar suplements mitjançant la tècnica de succió de dit 
3) Es pot oferir la llet directament en un vaset (el nadó fa glops) o una xeringa directament a la boca. 
4) com a darrer recurs doncs seria el biberó normal. 
Apa, ja teniu molts recursos!!!!
VISCA LA POPA!




sábado, 6 de agosto de 2016

Promoció de la lactancia materna i l'alimentació saludable

Aquesta primera setmana d'agost es celebra a gairebé a tot el món (a Espanya no que estem de vacances!) la Setmana Mundial de la Lactància Materna i aquest any 2016 té el lema  “Lactancia materna, clave para el desarrollo sostenible” 

Al tercer món la lactancia té molta raó de ser, pero als paisos desenvolupats també. Podeu llegir el que ens diu UNICEF al respecte que ho deixa molt clar.

Els pediatres ens trobem sovint que les families desfavorides són les que més lactancia de fòrmula consumeixen, cosa que sembla il·lògic i a més és completament contraproduent. La lactancia de fòrmula a més de ser més cara té molts altres inconvenients molt importants, per exemple la mala preparació o la fàcil contaminació (per aquest apartat podeu consultar una entrada de bloc antiga sobre la correcta preparació del biberó), la maloclusió dental, més risc d'infeccions i aumenta el risc de mort sobtada del lactant, asma, càncer, diabetes tipus 1 i també per la mare. No us perdeu l'entrada d'APILAM, L'Associació per la Promoció i Investigació científica i cultural per la Lactancia Materna que e titula Riesgos de no amamantar: ecológicos, económicos y de salud




Us aconsello de llegir el que va escriure una companya, la Carme Gabarrell al nostre bloc dels pediatres de ponent que es titulava "Sembla ajuda pero no ho és". Ja veureu que està publicat arrel de les campanyes solidàries que es fan cada Nadal on es recapten aliments pels que ho necessiten, però cada cop més ens trobem amb aquestes campanyes durant tot l'any. Doncs bé, al nostre parer, no hi haurien d'haver campanyes on s'afavoreixi directament o indirectament la lactancia artificial, la ingesta de cereals ensucrats i potets de fruites i verdures quan el que intentem en el nostre día a día és que precisament es consumeixin aliments naturals i saludables.

Que consti que no estic en contra de la llet de fòrmula ni els preparats alimentaris que estan comercialitzats, pero crec que no ha de ser la norma i que les famílies han de tenir tota la informació. A vegades dóna la sensació que el fet de que quelcom es vengui al mercat ja preparat, nuricionalment és millor i no és així.

Volia fer una consideració respecte al gran recapte d'aliments que cada cop aconsegueix més menjar per la gent desfavorida. Em sembla una iniciativa genial. Hem d'estar contents de que la gent sigui tan solidària però també hem de fer que la gent sigui responsable i hi contribueixi amb aliments sans i beneficiosos per la gent que els reb (llegums, pasta, arròs, llet de vaca o llets vegetals, oli...) Aixi doncs, cal evitar donar sucs envasats, batuts de cacao, galetes, llet en pols per bebès, farinetes de bebès, brous, salses, menjar precuinat... i en general aliments rics en sucres refinats i sal.


L'ideal seria poder-hi col·laborar també amb verdures i fruita fresca, carn, peix, iogurts,... però evidentment per logística és més difícil. Potser en sortirà la manera de fer-ho, se m'acut per exemple creació d'horts solidaris, donació del que es rebutja to i estar en bon estat a les plantacions agràries... També hi ha altres maneres com canalitzar els excedents de menjadors escolars o restaurants us poso un exemple a continuació:


 Les beques menjador asseguren un àpat saludable a molts dels nostres nens durant el període escolar. A la major part d'escoles un nutricionista assessora el menú i  inclús donen idees pel sopar a casa, però es clar això es molt utòpic, normalment els pares arriben cansats de treballar i preparen qualsevol cosa ràpida i poc saludable i això és el que hem d'intentar canviar! Hi ha moltes maneres de cuinar ràpid i saludable que s'haurien d'anar establint!

Que recomanem a les families? Doncs la piràmide d'alimentació saludable. Aqui us deixo la darrera versió de la Societat Espanyola de Nutrició Comunitària:


i aqui us deixo la crítica de  Juan Llorca, un nutricionista perque l'explica molt bé:


Espero que aquest poti-poti us sigui útil per la reflexió.
Una abraçada!
Seguiu passant unes bones vacances!