Ara tambè pàgina de Facebook

http://www.facebook.com/lapediatriadeldiaadia
Pots seguir-nos clicant "m'agrada"

lunes, 19 de diciembre de 2011

Activitat física

Avui sentia a les noticies que ja superem a Estats Units en percentatge d'obesitat infantil, què fem malament en la nostra societat d'avui en dia? Els nens caminen poc, el cotxet de passeig s'utilitza fins més enllà dels 2 anys o els porten els pares amb cotxe a tot arreu, s'utilitzen més els ascensors que les escales, pràcticament no es salta a la corda ni es juga a tocar i parar, a més es mira més estona la televisió i es juga més a les consoles, etc. 


Us passo el link del tríptic de gencat de l'Activitat física i salut a la Infancia i l'Adolescència i el de El sobrepès i l'obesitat, prevenim-los des de petits on hi ha molts bons consells. 



Per créixer amb bona salut, cal que facin, com a mínim, una hora diària d'activitat física moderada/intensa: jocs actius, caminar a bon pas, anar amb bicicleta, córrer, saltar a la corda o practicar esports.
L'activitat física ajuda a millorar la salut actual i la futura, i serà més fàcil mantenir uns bons hàbits si s'inicien des de la infància.


Us deixo el vídeo de la campanya del Ministeri de Sanitat i Consum: "Despierta, desayuna, come sano y muévete" 


No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada