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viernes, 24 de agosto de 2012

Guia para la extracción y conservación de la leche materna

Maternidad Continuum es un blog de Pilar Martínez,  farmacéutica, asesora de lactancia y mamá de dos niñas.




Por sólo 7 euros puedes tener el libro que te da todas las claves necesarias para amamantar a tu bebé con éxito y durante todo el tiempo que quieras. Puedes adquirirlo aqui.
Al presentarse explica: 
Hace seis años tuve a mi primera hija y mi vida cambió por completo. Muchas cosas que yo creía inamovibles se empezaron a tambalear, lo que estaba arriba se puso abajo y lo que estaba abajo se puso arriba.
En los inicios de mi maternidad, me sentí perdida, asustada, nerviosa, agobiada…y muy sola
Quiero ayudar a las madres que se sientan tan abrumadas como yo me sentí al convertirme en madre. Quiero ayudar a resolver sus dudas y a aumentar su confianza como mamás mamíferas que son. Quiero ofrecer mi mano para acompañarlas en sus crisis existenciales y no quiero que se sientan solas en su maternidad.
Por todo esto, además de usar mi blog como acompañamiento “virtual” de mamás, ayudo a otras mamás de manera presencial en un Taller de Lactancia, para que puedan conseguir la lactancia materna que desean.
Además, soy miembro de varias asociaciones para la promoción de la lactancia materna y la crianza con apego y respeto: Multilacta, Amamanta, Menuda Criança y Criar con el Corazón.
Si quieres contactar con ella, le podéis escribir al siguiente correo: maternidadcontinuum@gmail.com
Siempre hay gente dispuesta ayudar. A veces solo falta pedirlo. 

lunes, 20 de agosto de 2012

Introducción alimentaria y reincorporación al mundo laboral

Hoy ya que es el día que "vuelvo al curro" después de la baja maternal, compactación de lactancia y vacaciones. Por una parte estoy contenta porque volveré a ver a mis pequeños pacientes y a sus papis, pero por otro lado, me da pena dejar a mi bebé después de 5 meses y medio de no despegarme de él.

Para las que esteis embarazadas os dejo un link de La Liga de la Leche en dónde hablan de los Derechos de las Madres Trabajadoras, los Permisos de Maternidad, Reducciones, Excedencias.... por si os puede ser útil.

A pesar de las recomendaciones de dar lactancia materna exclusiva los primeros 6 meses de vida, y ya a mi pesar, a los 5 hemos empezado con la dichosa cuchara! Aquí os dejo un artículo sobre cuando empezamos con la alimentación complementaria de Cómete la sopa que lo explica muy bien. Al igual que con el inicio de la lactancia, la introducción de nuevos alimentos requiere mucha paciencia.

Y ya para terminar la entrada de hoy os dejo otro manual muy interesante: Principios de orientación para la alimentación complementaria del bebé amantado.  de la Organización Panamericana para la Salud





viernes, 17 de agosto de 2012

Comunidad TDAH


Nace ‘comunidadTDAH’ con vocación de ayuda 
para pacientes, familiares y profesionales implicados
Con este número uno nace un proyecto cuyo objetivo es
profundizar en el conocimiento del Trastorno por Déficit de Atención con
Hiperactividad (TDAH).

Esta nueva publicación digital aspira a convertirse en
una plataforma de comunicación, de encuentro entre pacientes, familiares,
profesionales y agentes implicados en el TDAH. Las noticias más relevantes
sobre los aspectos científicos del trastorno y su prevalencia, así como sus
implicaciones sociales, educativas y sanitarias, serán recogidas en este medio
de comunicación, que nace con vocación de servicio para mejorar la calidad de
vida de las personas con TDAH y ayudar a los profesionales relacionados con el trastorno.

El Instituto Tomás Pascual para la Nutrición y la Salud ha presentado el libro 
TDAH: origen y desarrollo
, que recopila el seminario organizado por el instituto
en junio de 2010, donde prestigiosos especialistas hicieron un recorrido por
los aspectos más importantes relacionados con el TDAH.
 

jueves, 16 de agosto de 2012

Guia de vacunación para padres.


Hace unos fue publicado por la Conselleria de Sanitat de la Comunidad
Valenciana el libro "GUÍA DE VACUNACIÓN PARA PADRES, "una 
herramienta para mejorar la promoción de la salud de las 
enfermedades immunoprevenibles de su hijo"

Un libro muy interesante, que es posible descargar gratuitamente
en la red y que, probablemente, no haya tenido la difusión que merece. 
El libro está estructurado en dos partes bien diferenciadas: 

- La primera parte es un compendio
 de preguntas frecuentes y
respuestas que consideramos
pueden servir de ayuda para disipar
algunas de las dudas que se plantean
la mayoría de los padres en la
vacunación de sus hijos (con vacunas
 sistemáticas del calendario vacunal
 y otras vacunas). 

- La segunda parte describe de
forma sencilla, objetiva, comprensible
y basada en la evidencia, las
características de cada una de 
las vacunas incluidas en el
Calendario Vacunal: indicaciones, 
contraindicaciones, efectos adversos, pauta de 
administración, etc. 

Un texto de 95 páginas, útil como información para usuarios (familias
y pacientes) sobre un tema (la vacunación) sobre la que  necesitamos
información clara y veraz. 
Información útil para que España siga manteniendo amplias coberturas
de vacunación, se eviten epidemias no deseadas y se combata con
argumentos los argumentos de losmovimientos antivacunas. Sin ir
más lejos ayer hablamos de la nueva epidemia de tosferina en los Estados
Unidos como consecuencias, una vez más, de los movimientos antivacunas.

Así pues, un libro de gran interés que proporciona información para padres
con el objetivo de combatir desde la ciencia a los movimientos 
antivacunas, cuyo triunfo no es otra cosa que el triunfo de la ignorancia
pseudocientífica, el triunfo de la superchería, de la conspiranoia y de
la inconsciencia pseudoilustrada.

viernes, 3 de agosto de 2012

Bebé de espaldas, bebé seguro


Grácias al grupo El médico de mi hij@ y a Myriam Bugallal, he recapacitado  sobre el tema, mi bebé tiene 5 meses y le tocan sus pies al asiento con un grupo 0+ y solo pesa 7,5 Kg y cuantos bebés vemos que con 6-8 meses ya pasan a mirar hacia delante por que por su tamaño tienen que cambiar de silla....

Hoy todos los países de Europa estamos obligados a llevar a nuestros hijos con sistemas de retención dentro del coche, EL PROBLEMA A VECES ES CÓMO!

Podeis leer las recomendaciones en el pdf de la Direccion general de tráfico (DGT) que os adjunto AQUI
Mientras que el mensaje que todos conocemos es: "Hay que viajar con los niños en una silla de automóvil", la advertencia de que el niño viaje de espaldas a la marcha durante el mayor tiempo posible ha quedado prácticamente silenciada, por lo que muchos bebés de pocos meses van sentados en una silla instalada hacia delante. 




SEGÚN LA NORMATIVA EUROPEA
¿CUANDO CAMBIAR A MI HIJO A UNA SILLA DE GRUPO 1?

Una simple pregunta cuya respuesta es más extensa de lo que en un principio pueda parecer, pues ésta dependerá del tipo de silla de Grupo 1 que elijamos.

Grupo I:  Desde los 9 hasta los 18 kgs de peso:

Aunque en España el 98% de las sillas de Grupo 1 que aquí conocemos se instalan de frente a la marcha, existen otros modelos de sillas de Grupo 1 que se instalan de espaldas a la marcha.

Por otro lado, la tabla de percentil 50 de aquel momento determinaba que un niño de 13 kilos tendría una edad aproximada de 2 años.

Con toda esta información sobre la mesa, resulta más fácil interpretar lo que las autoridades establecen:

OPCIÓN A:  GRUPO 1 INSTALADO DE FRENTE A LA MARCHA

El Grupo 0+ está homologado hasta los 13 kilos, de manera que el niño deberá viajar en dicho dispositivo hasta haber alcanzado su peso máximo para ser cambiado a un Grupo 1 que se instale de frente.  Con 13 kilos el niño debería tener 2 años de edad y ese sería el requisito mínimo para poder sentarlo de frente a la marcha.

OPCIÓN B:  GRUPO 1 INSTALADO DE ESPALDAS A LA MARCHA:

En este segundo supuesto el dispositivo al que va a pasar el niño seguirá instalado en la posición más adecuada para él (de espaldas) así que no existe riesgo alguno por el que no pueda ser cambiado a dicho dispositivo una vez alcanzados 9 kilos de peso (aunque aún no haya cumplido los 2 años de edad).

En la errónea creencia de que por el simple hecho de haber alcanzado 9 kilos de peso, un bebé puede sentarse en “cualquier” silla de grupo 1, actualmente en España un elevado porcentaje de niños de entre 6 y 8 meses viaja en el coche en sillas que miran hacia el sentido de la marcha.  Su seguridad en este tipo de dispositivos no está garantizada en absoluto. 

Esta situación no se da exclusivamente en nuestro país, sino que también lo hace en otros sitios como Italia, Inglaterra, Francia, Portugal o Grecia, algo que está llevando a las autoridades a estudiar una nueva redacción de la normativa que se defina no solo en términos de peso, sino que también lo hará con respecto a la edad/altura y que verá la luz en dos o tres años.

Cuando por desconocimiento colocamos a un bebé de menos de dos años de frente a la marcha, caemos en un nuevo error de Re-tensión:  Re-tensión por posicionamiento erróneo con consecuencias desastrosas sobre nuestro hijo si un simple frenazo se produjera.  

Dicho todo lo anterior: Os pongo un link muy interesante de debeis leer antes de elegir una sillita AQUI

Total, que buscando, buscando, he encontrado que una de ellas Klippan Kiss 2, la venden mas cerca de lo que me pensaba, pero aqui os pongo los otros puntos de venta de la marca Klippan.  No es la única, las tenéis todas en Acontramarcha

miércoles, 1 de agosto de 2012

Semana Mundial de la Lactancia Materna 1-7 agosto

La nutrición y los cuidados durante los primeros años son fundamentales para la salud y el bienestar a lo largo de toda la vida. En la infancia no hay regalo más valioso que la lactancia materna, pese a lo cual apenas un tercio de los lactantes reciben lactancia exclusivamente materna durante los primeros 6 meses.


La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda iniciar la lactancia materna en la primera hora de vida, y mantenerla como única forma de alimentación durante los 6 meses siguientes; a partir de entonces se recomienda seguir con la lactancia materna hasta los 2 años, como mínimo, complementada adecuadamente con otros alimentos inocuos.


Casi todas las madres pueden amamantar exitosamente, sin embargo, un número pequeño de condiciones de salud del recién nacido y de la madre podría justificar que se recomendara no amamantar de manera temporal o permanente. Estas condiciones, que afectan a muy pocas madres y sus bebés, se mencionan en el documento adjunto, junto a otras condiciones maternas que, aunque serias, no son razones médicas para el uso de sucedáneos de la leche materna.


La alimentación complementaria debe introducirse en el momento adecuado, lo cual significa que todos los niños deben empezar a recibir otros alimentos, además de la leche materna, a partir de los 6 meses de vida. La alimentación complementaria debe ser suficiente, lo cual significa que los alimentos deben tener una consistencia y variedad adecuadas, y administrarse en cantidades apropiadas y con una frecuencia adecuada, que permita cubrir las necesidades nutricionales del niño en crecimiento, sin abandonar la lactancia materna. Ver enlace de En Familia de la AEPED aqui